Câte emoții intense, care dor, induce acest mod de gândire de tip TREBUIE ABSOLUTIST!
Când gândești în acest mod, ai așteptări nerealiste de la propria persoană, de la ceilalți si de la viață , iar atunci când nu se întâmplă așa cum ar trebui…emoțiile cresc în intensitate…
- devii furios pe propria persoană, nemulțumit de cine ești și ce ai reușit până aici, frustrat că alții pot și tu nu reușești;
- în relație cu ceilalți vei scoate în evidență ce nu reușesc să îndeplinească, ce nu sunt, mai mult decât ce sunt, cum ar trebui să fie ca să îți fie și ție bine…
Simți tristețe atunci când viața vine cu lecțiile ei, pentru ca în minte ai convingerea ca viața ar trebui să fie într-un anume fel!
Sănătos e să gândim în termeni de: eu îmi doresc să fiu…., mi -aș dori ca ceilalți să fie….., ar fi plăcut ca viața să fie…
