Relația cu propria persoană se construiește, pas cu pas!
Primii pași sunt experiența de la care înveți că poți, că ești în stare.
Dar ce se întâmplă atunci când mediul în care facem acești pași nu ne oferă siguranța necesară?
Dacă ai crescut cu părinți anxioși, ai învățat să fii precaut. Dacă ai avut părinți neglijenți, ai învățat că nu poți avea încredere și că riscul de a te răni e pur și simplu prea mare.
De aici, se naște o relație de neîncredere cu sinele, presărată cu nesiguranță și teamă.
Apar acele gânduri care ne sabotează:
„Nu sunt în stare.”
„Ceilalți mă vor judeca.”
„Trebuie să mă ridic doar când stau perfect în picioare.”
Învățăm să mergem tocmai prin faptul că, uneori, ne clătinăm. Poate că azi, primul tău pas este doar să recunoști că ai voie să fii imperfect și să încerci din nou, în ritmul tău.
Tu ce „gând limitativ” ai învățat în copilărie pe care încerci să-l schimbi astăzi?
