Uneori nu ne dăm seama cât de mult ne-am obișnuit să fim responsabili pentru emoțiile altora.
Nu pentru că așa am ales, ci pentru că, la un moment dat, asta a fost modul prin care relațiile au rămas în siguranță.
Poate ai învățat că:
– trebuie să repari imediat când cineva e supărat
– trebuie să explici mult ca să nu rănești
– trebuie să ai grijă ca toată lumea să fie bine
Doar că, în timp, asta poate însemna ceva important: că nevoile tale rămân mereu pe locul doi.
Responsabilitatea pentru emoțiile celorlalți nu este a ta. Fiecare adult este responsabil pentru felul în care își gestionează emoțiile.
În relațiile sănătoase există:
limite
spațiu emoțional
responsabilitate împărțită
Dacă te-ai regăsit în semnele din carusel, nu înseamnă că este ceva în neregulă cu tine. Înseamnă doar că ai învățat un mod de a funcționa în relații.
Și ce s-a învățat… se poate și reînvăța.
