Să faci din mintea ta cea mai bună prietenă pentru ca în cele mai grele momente , modul în care gândești te ajută sau te blochează.
În tot contextul actual, am încercat să fac ceea ce știu ca mă ajută: să am grijă de gândurile mele, să fac acele activități care creează siguranță pentru mine și cei din jur, să simt ce am de simțit ,dar să nu stau prea mult în intensitate, să vorbesc cu oameni care pot fi sprijin, să aleg contexte care mă ajută să mă focusez pe ceva ce îmi face bine.
