Uneori nu ne doare greșeala.
Ne doare felul în care vorbim cu noi după.
O situație devine rapid o etichetă:
„nu sunt bună”
„nu sunt suficientă”
„sunt un eșec”
Asta este evaluarea globală negativă.
Un mecanism în care nu mai vezi comportamentul separat de cine ești tu ca persoană.
Doar că:
un comportament poate fi schimbat
identitatea te blochează
Când îți spui „sunt un eșec”, nu mai cauți soluții.
Te retragi. Renunți. Te îndoiești.
Gândirea rațională nu înseamnă să te minți.
Înseamnă să fii corectă cu tine.
„Am greșit” este adevăr
„sunt un eșec” este o interpretare
Și diferența dintre ele schimbă tot.
