Știu ca nu îți place să alergi și totuși în mintea ta, gândurile automate și convingerile despre propria persoană, lume și ceilalți, aleargă aproape fără pauză.
Știu și ca asta duce la oboseală psihică și la multe emoții care de cele mai multe ori nu te ajută.
Știu ca iei decizii pentru tine mai mult din frică decât din grijă și pentru ca nu ai încă o identitate asumată cel mai probabil renunți la alegerile care au legătură cu binele tău.
Programul „Minte clară, schimbări mici” te ajută să:
1. Identifici convingerile tale despre propria persoană, lume, ceilalți și viitor.
2. Să vorbești sănătos și frumos despre tine.
3. Să îți exprimi nevoile, dorințele și nemulțumirile într-un mod eficient.
4. Să îți construiești o identitate care să te ajute.
Te aștept în program, cu convingerea că îți va fi de folos!
