Azi am simțit atât de multe emoții alături de clienții mei: tristețe, regret, doliu, anxietate, vinovăție, deznădejde, dar cea mai evidentă a fost la fiecare în parte dorința de schimbare, de a se simți mai bine acum, ca în timp să FIE MAI BINE!
Psihoterapia e un proces ce are ca obiectiv final, SĂ FII MAI BINE cu tine și cu ceilalți, dar până acolo poate dura mai mult, și la început obiectivul fiecărei ședințe este de a te ajuta SĂ TE SIMȚI MAI BINE!
Una dintre clientele de azi mi a spus că și-ar fi dorit să înceapă mai demult terapia și procesul de dezvoltare personală, dar eu cred că fiecare ajunge într-un proces de terapie atunci când poate să „îl ducă”, iar Harriet Lerner spune atât de frumos:
„Odată cu vârsta, discernământul crește, se manifestă vizibil o mai bună cunoaștere de sine și nu mai renunți atât de ușor la propria individualitate, nu te mai trădezi pentru a păstra liniștea în relații sau, pur și simplu, pentru a fi într-o relație”.
Ai răbdare cu tine în procesul tău de maturizare și încearcă să vezi experiențele de zi cu zi ca oportunități care te ajută să te descoperi, cunoști mai bine și să evoluezi!
Cu drag de oameni și relații,
psiholog Bruchental Daniela
